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- 目立たない、乗らない「つまめない」お腹の作り方2023年02月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・せん。)これらの筋肉が低下することで、肩甲骨ー背骨ー股関節を支えるための筋・・・勢や体幹が弱くなり現れる猫背や巻き肩、骨盤後傾の癖をリセット。肩甲・・・
- 縦長に見える体型は二の腕が決める2021年06月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ここに起因していますではなぜ二の腕が太くなるのか?その理由は次の2つ・猫背や巻き肩により肩甲骨の動きが減る→体脂肪や筋肉は、関節の動きが少ない部位につき・・・
- 縦長に見える体型は二の腕が決める2021年06月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ここに起因していますではなぜ二の腕が太くなるのか?その理由は次の2つ・猫背や巻き肩により肩甲骨の動きが減る→体脂肪や筋肉は、関節の動きが少ない部位につき・・・
- 寝てる間に痩せる!体温アップダイエット2018年09月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・を保つ筋肉)を減らす原因になり、猫背や巻き肩などの姿勢が定着。さらに日常で・・・れが寝ている間に働きが悪くなる肩甲骨周りや股関節周りの筋肉です。「・・・
- 部分太りに悩まない!関節のリセット方法2018年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・いうのは、体の可動域の自由度が一番高い肩甲骨と股関節を中心に決まっていきま・・・を下に下げる動きが減る→猫背や巻き肩が定着する○股関節を外に捻る動・・・
- 「脇の下に脂肪が付きやすい」女性の3つの解消法則2014年10月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ズが必要です。女性が苦手な3つの動き内巻き肩を変え背中~脇周りの脂肪をへら・・・外に捻じる○背骨を反りを出す○肩甲骨をハの字に開くことが必要です。・・・
- ブーツが入らない「ひざ下の細め方」2019年01月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・実はその原因の多くはふくらはぎにはなく肩甲骨ー股関節にあります。ふくらはぎ・・・厚着により・体を丸める→猫背や巻き肩になる・歩幅が狭くなる→股関節・・・
- 長期間のマスク使用から起こる顔むくみ解消方法2022年07月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・性化するのが、顎が前に出た姿勢、猫背、巻き肩、ヒップが下がる骨盤後傾姿勢。・・・を前後に倒す→この動きでは肩ー肩甲骨の動きがメイン。肩と肩甲骨の筋・・・
- ニットで着太り、「上半身を華奢に痩せる方法」2018年09月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ついてしまいます。その原因になるのが、巻き肩や猫背の姿勢のクセ。これがある・・・うことで、背中周りが刺激され、肩甲骨が内側、下方に固定されます。そ・・・
- 鍼灸で睡眠の質改善!2024年06月19日横町ももこ オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・レッチポール乗ったりして猫背&巻き肩矯正できるようにしようっと デ・・・り 着圧 シェイプ 引き締め 肩甲骨 姿勢サポーター 全2色 全4・・・